A DISFRUTAR DEL VERANITO!!!

Os deseo que paséis un verano genial, que disfruteis, que os divirtais y todas esas cosas.
Por cierto, mirad lo que me he encontrado navegando por la red ;) ... ¿alguien los conoce?????

Acabamos con el Baloncesto!

Después de desarrollar todos los contenidos programados en esta Unidad Didáctica (bote, pases, lanzamiento a canasta, entradas a canasta, etc.) llevamos a cabo una prueba práctica para evaluar los conocimientos de cada uno.

Campeonato BÁDMINTON

Después de ir conociendo poco a poco todos los golpes básicos del bádminton, toca la hora de comprobar cual es nuestro nivel de juego y compararlo con el resto de la clase.

En este campeonato (realizado a modo de liguilla) tendréis que jugar contra todos y cada uno de vuestros compañeros.

Esforzaos que cada victoria suma una décima de la nota en la parte práctica de de bádminton.

Exámen de Nutrición

Llega la hora de estudiar un poquito!
Ya conocéis la importancia de una buena alimentación, y es por ello que os animo a profundizar un poco más en cuales son los beneficios de ésta.
Aquí os dejo unos enlaces para que completéis vuestra preparación para el exámen:

http://www.uned.es/pea-nutricion-y-dietetica-I/guia/guianutr/dietaequ.htm

http://www.eufic.org/article/es/salud-estilo-de-vida/actividad-fisica/artid/equilibrio-hidrico-liquidos-hidratacion/

FELIZ NAVIDAD DEPORTIVA!!!

OS DESEO QUE PASEIS UNA MUY FELIZ NAVIDAD!

DISFRUTAD DE VUESTRA FAMILIA Y AMIGOS... y aprovechad para hacer deporte!

y otra más de TRIVIAL!!!!

GANA 0,25 PUNTOS MÁS!

Nombra 5 músculos de la pierna. Venga, busca un poquito...

Ya sabes, escríbelo en un papel, y entregalo antes del Lunes 17 de Noviembre

APUNTES!

Ha llegado la hora de estudiar un poco.

Descárgate los apuntes pinchando aquí.

En la ventana que te aparezca elige el curso al que perteneces (los de 4ºD deberán elegir también 3ºESO).

Acto seguido haz click en: "Click here to start download".

Imprímelos y duro con ellos.

Si tienes alguna duda de cómo descargártelos puedes escribirme a: profe_oscar@hotmail.es

Consigue MEDIO PUNTO MÁS para tu nota!

Lee el artículo que adjunto y resúmelo. Entrégame el resumen y podrás conseguir hasta medio punto más en tu nota trimestral.

Pincha aquí para descargar el archivo. En la ventana que te aparezca pincha sobre el nombre del archivo: "capacidades físicas básicas", y después haz click en : "click here to start download".

LÉELO, RESÚMELO, Y EL MEDIO PUNTO ES TUYO.

PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA

Para concluir con la primera unidad didáctica de mejora de la condición física, realizaremos una batería de pruebas para evaluar la misma.
En esa primera semana las pruebas a realizar serán:

1.- Lanzamiento de balón medicinal (3 kg para chicos y 2 kg para chicas).
2.- Salto horizontal.

OTRA DE TRIVIAL...

Otra preguntilla más con la cual podréis obtener 0,25 puntos más para la nota del trimestre.

Tened en cuenta que responder una pregunta no subirá mucho vuestra nota, pero si vais sumando una y otra... al final os juntareis con unos puntillos extra que vendrán muy bien.

PREGUNTA: Cita al menos 3 métodos de entrenamiento para la mejora de la Resistencia.

Tenéis hasta el martes 28 DE OCTUBRE, para contestar en un folio con vuestro nombre y curso y entregármela.

Algunos compañeros ya se están beneficiando de estos puntos extra.

NO OS QUEDÉIS ATRÁS!!!!!

VÁMONOS DE PUENTE!

Minivaciones a la vista!

Aprovechad para descansar, divertiros, y hacer algo de deporte.

Dejad vuestros comentarios contándome vuestros planes para el puente.

La actualización de "La vuelta a España" se hará la semana que viene, que el profe también quiere descansar.

TRIVIAL!!!! CONSIGUE PUNTOS EXTRA!!

Responde a la pregunta que se formula a continuación y gana 0,25 puntos extra para tu nota.

Las respuestas deberán ser entregadas hasta el miércoles 8 de Octubre y escritas en papel con tu nombre a tu profesor.

PREGUNTA: ¿Cuáles son los dos tipos de Resistencia?(En función de la presencia o no de oxígeno)

CIRCUIT TRAINING!

Seguimos con el programa de mejora de la condición física.

Esta semana tenemos la experiencia de practicar actividad física a través de un circuito, pasando por diferentes estaciones, en las que se van trabajando cada uno de nuestros grupos musculares, atendiendo de una forma notable a la fuerza y a la resistencia, como capacidades físicas básicas más destacadas en el circuito propuesto.

Esta forma de trabajo individualiza el entrenamiento de cada uno de los alumnos, pues cada uno marca su propio ritmo y número de repeticiones.

Habrá que esforzarse!!!

VUELTA A ESPAÑA!!!

Hemos comenzado la vuelta a España. El primer destino y objetivo que perseguimos será Granada (mi tierra), y para el primer grupo de 2º y de 3º y 4º que llegué los premiaré con 0,5 puntos en la nota final.
El recorrido que vamos a seguir es el que veis en el mapa, así que tendremos que pasar por Cartagena como primer "pequeño objetivo". Hay algunos grupos que ya están muy cerca.
Ánimo a todos y a llegar los primeros a Granada!!

VUELTA A ESPAÑA!!!!

Hemos comenzado la vuelta a España. El primer destino y objetivo que perseguimos será Granada (mi tierra), y para el primer grupo de 2º y de 3º y 4º que llegué los premiaré con 0,5 puntos en la nota final.